„ Ludzie, którzy boją się być sobą, pozbawiają się możliwości sprawdzenia, na czym naprawdę polega życie”

Kolejne wtorkowe warsztaty z psychologii rozpoczęła Pani Bernadeta od zbadania nastrojów Gierałtowiczanek. Następnie poleciła, aby każda z uczestniczek pochwaliła się co zrobiła dobrego dla siebie i jak spędziła czas zanim przyszła na warsztaty. Była to taka mała rozgrzewka przed wprowadzeniem do właściwego tematu związanego z rozwojem osobistym, postawą wobec siebie, oraz innych cech wartościowych społecznie. Poprosiła, aby niezależnie od subiektywnej oceny i emocjonalnego stosunku do własnych cech skupiły uwagę tylko na sobie i zastanowiły się, co posiadają w sobie atrakcyjnego, dobrego, a co im nie wyszło. W dokonaniu takiej samooceny pomogło uczestniczkom podane przez prowadzącą do wykonania ćwiczenie, które polegało na dopisaniu do każdej literki swojego imienia swojej mocnej strony, zalety, jednym słowem czegoś fajnego. Po dokonanej prezentacji swoich mocnych stron w celu ich uwiarygodnienia, z ocenią innych osób, uczestniczki wskazując na konkretne osoby w grupie podawały ich zalety i przekazywały dlaczego na te osoby zwróciły uwagę. Kolejnym zagadnieniem podjętym na zajęciach, a mającym bezpośredni związek z samooceną była asertywność. Uczestniczki dowiedziały się jak ważne jest posiadanie i wyrażanie własnego zdania, własnych uczuć i postaw i jak to bardzo pomaga w życiu. Jest to jednak umiejętność, której trzeba się nauczyć, aby nie naruszyć uczuć innych, a samemu nie uwikłać się w sytuacje, w których będziemy się czuć niekomfortowo. Zajęcia przebiegały, w twórczej, życzliwej i pełnej emocji atmosferze. Każda z uczestniczek dowiedziała się coś miłego o sobie od innych osób i sama miała okazję pozytywnie ocenić siebie. Również każda z uczestniczek doskonale zdaje sobie sprawę, że pozytywne nastawienie do własnej osoby nie oznacza uznania, że jest najlepsza i nie ma żadnych wad. Wprost przeciwnie. Jeżeli posiada pewne swoje wady i uważa je za zbyt uciążliwe powinna je spróbować zmienić. Natomiast to czego nie jest w stanie zmienić powinna spróbować zaakceptować jako element swojej niepowtarzalnej osobowości.

Komunikacja to dialog skoncentrowany na wymianie myśli i uczuć.

Kolejne wtorkowe spotkanie z Gieraltowiczankami poświęcone było zagadnieniu komunikowania się, interpretowania komunikatów oraz wzajemnego przekazywania sobie informacji. Zajęcia prowadziła Bernadeta Grobelny z Centrum Szkolenia i Rozwoju Osobistego „ Meritum ”z Katowic. Zajęcia prowadzone były w sposób bardzo ciekawy i aktywizujący uczestniczki. Prowadząca zadawała dużo pytań uczestniczkom i prowokowała ich do szczerej i otwartej dyskusji. Starała się również uzmysłowić jak ważne dla nich i dla ich środowiska jest stałe rozwijanie swoich umiejętności, którymi później można się dzielić z bliskimi, a w razie potrzeby przekazywać ją innym. Możemy również dla innych być przykładem, jak poprzez swą wiedzę i umiejętności, można osiągnąć to co daje nam satysfakcję poważanie oraz stwarza możliwość dzielenia się swoimi radami i praktycznymi umiejętnościami. Tak ale nauczanie innej osoby nie jest rzeczą prostą, jest sztuką i wymaga od nauczyciela, trenera umiejętności interpersonalnych. Aby sprawdzić kompetencje uczestniczek w tym zakresie Pani Bernadeta zaplanowała dwa ćwiczenia. W pierwszym z nich zatytułowanym” Spotkanie ze słowem” podanych zostało kilka różnych określeń, do których każda z uczestniczek miała dopisać swoje skojarzenia. Ćwiczenie to pozwoliło nam uświadomić, jak różnie myślimy, tworzymy historię i mamy prawo kojarzyć inaczej to samo słowo i pojęcie. Drugie ćwiczenie pt ” Obraz namalowany w tajemnicy” miało za zadanie wykazać, jakie umiejętności pomagają przekazać wiedzę i kontakt z grupą. Wykonane prace i ich prezentacja wniosła w zajęcia dużo pozytywnych emocji i humoru. Również przekonanie, że słuchać drugiej osoby to wcale nie znaczy ją słyszeć. Natomiast wniosków, jakie wynikają z tego może być kilka. A mianowicie: najważniejsze w komunikacji jest to, aby odbiorca zrozumiał komunikat zgodnie z intencją nadawcy. Przekaz nadawcy nie zawsze odzwierciedla jego intencje. Również przekaz nadawcy może być niejasny, co może być powodem ubogiego lub wręcz przeciwnie - nadmiernego zasobu słownictwa.

Kilka zdjęć jeszcze...

A oto kilka zdjęć wykonanych przez profesjonalistę podczas zajęć z fotografii.

Eksplorujemy Internet

Kolejne wtorkowe zajęcia warsztatowe odbyły się w szkolnej pracowni komputerowej w Gierałtowicach. Prowadzący zajęcia informatyk Robert Młynarz przekazał na wstępie uczestniczkom praktyczne wskazówki korzystania z Internetu do wyszukiwania przydatnych informacji oraz promowania swojej działalności poprzez twórcze korzystanie z nowych technologii. Na zajęciach Pan Robert przekazywał wiedzę i uczył praktycznych umiejętności wykorzystania tej wiedzy podczas pracy z komputerem. Zapoznał uczestniczki z przydatnymi dla ich pracy funkcjami wyszukiwarki internetowej Google.Udzielił instrukcji jak mają się zalogować, aby najprecyzyjniej określić i odnaleźć poszukiwaną treść lub obiekt. Poinformował również jak można wykorzystać komunikacyjne możliwości Internetu na forach i serwisach społecznościowych do promocji własnej twórczości. Wskazał jak kolekcjonować zdjęcia w internetowym albumie fotografii: Picasa, Web Albums, które są jedną, z usług Google pod odnośnikiem Zdjęcia.Utworzona galeria fotografii pozwoli na nagrywanie swoich zdjęć oraz późniejsze ich wykorzystanie do wstawienia do bloga lub innych stron internetowych. Popularnym serwisem blogowym jest Blogger/ www.blogger.com/. Jest to również jedna z usług serwisu Google, podobnie jak wcześniej przedstawiana wyszukiwarka i galeria zdjęć. Na zajęciach pod kierunkiem Pana Roberta każda z uczestniczek utworzyła konto w Google, aby mieć swojego bloga. Podczas zajęć prowadzący zadbał również o to, aby uświadomić uczestniczkom nie tylko korzyści płynące z cyber pomocy, ale i jakie zagrożenia niesie korzystanie z zasobów Internetu. Ważne jest, aby wiedziały co to są prawa autorskie i nie wykorzystywały Internetu na zasadzie kopiuj- wklej.

Praca domowa

Kilka ciekawych zdjęć wykonanych przez uczestniczki :-) zdjęcia Pani Marysi

zdjęcia Pani Brygidy

zdjęcia Pani Weroniki