„ Ludzie, którzy boją się być sobą, pozbawiają się możliwości sprawdzenia, na czym naprawdę polega życie”

Kolejne wtorkowe warsztaty z psychologii rozpoczęła Pani Bernadeta od zbadania nastrojów Gierałtowiczanek. Następnie poleciła, aby każda z uczestniczek pochwaliła się co zrobiła dobrego dla siebie i jak spędziła czas zanim przyszła na warsztaty. Była to taka mała rozgrzewka przed wprowadzeniem do właściwego tematu związanego z rozwojem osobistym, postawą wobec siebie, oraz innych cech wartościowych społecznie. Poprosiła, aby niezależnie od subiektywnej oceny i emocjonalnego stosunku do własnych cech skupiły uwagę tylko na sobie i zastanowiły się, co posiadają w sobie atrakcyjnego, dobrego, a co im nie wyszło. W dokonaniu takiej samooceny pomogło uczestniczkom podane przez prowadzącą do wykonania ćwiczenie, które polegało na dopisaniu do każdej literki swojego imienia swojej mocnej strony, zalety, jednym słowem czegoś fajnego. Po dokonanej prezentacji swoich mocnych stron w celu ich uwiarygodnienia, z ocenią innych osób, uczestniczki wskazując na konkretne osoby w grupie podawały ich zalety i przekazywały dlaczego na te osoby zwróciły uwagę. Kolejnym zagadnieniem podjętym na zajęciach, a mającym bezpośredni związek z samooceną była asertywność. Uczestniczki dowiedziały się jak ważne jest posiadanie i wyrażanie własnego zdania, własnych uczuć i postaw i jak to bardzo pomaga w życiu. Jest to jednak umiejętność, której trzeba się nauczyć, aby nie naruszyć uczuć innych, a samemu nie uwikłać się w sytuacje, w których będziemy się czuć niekomfortowo. Zajęcia przebiegały, w twórczej, życzliwej i pełnej emocji atmosferze. Każda z uczestniczek dowiedziała się coś miłego o sobie od innych osób i sama miała okazję pozytywnie ocenić siebie. Również każda z uczestniczek doskonale zdaje sobie sprawę, że pozytywne nastawienie do własnej osoby nie oznacza uznania, że jest najlepsza i nie ma żadnych wad. Wprost przeciwnie. Jeżeli posiada pewne swoje wady i uważa je za zbyt uciążliwe powinna je spróbować zmienić. Natomiast to czego nie jest w stanie zmienić powinna spróbować zaakceptować jako element swojej niepowtarzalnej osobowości.

Komunikacja to dialog skoncentrowany na wymianie myśli i uczuć.

Kolejne wtorkowe spotkanie z Gieraltowiczankami poświęcone było zagadnieniu komunikowania się, interpretowania komunikatów oraz wzajemnego przekazywania sobie informacji. Zajęcia prowadziła Bernadeta Grobelny z Centrum Szkolenia i Rozwoju Osobistego „ Meritum ”z Katowic. Zajęcia prowadzone były w sposób bardzo ciekawy i aktywizujący uczestniczki. Prowadząca zadawała dużo pytań uczestniczkom i prowokowała ich do szczerej i otwartej dyskusji. Starała się również uzmysłowić jak ważne dla nich i dla ich środowiska jest stałe rozwijanie swoich umiejętności, którymi później można się dzielić z bliskimi, a w razie potrzeby przekazywać ją innym. Możemy również dla innych być przykładem, jak poprzez swą wiedzę i umiejętności, można osiągnąć to co daje nam satysfakcję poważanie oraz stwarza możliwość dzielenia się swoimi radami i praktycznymi umiejętnościami. Tak ale nauczanie innej osoby nie jest rzeczą prostą, jest sztuką i wymaga od nauczyciela, trenera umiejętności interpersonalnych. Aby sprawdzić kompetencje uczestniczek w tym zakresie Pani Bernadeta zaplanowała dwa ćwiczenia. W pierwszym z nich zatytułowanym” Spotkanie ze słowem” podanych zostało kilka różnych określeń, do których każda z uczestniczek miała dopisać swoje skojarzenia. Ćwiczenie to pozwoliło nam uświadomić, jak różnie myślimy, tworzymy historię i mamy prawo kojarzyć inaczej to samo słowo i pojęcie. Drugie ćwiczenie pt ” Obraz namalowany w tajemnicy” miało za zadanie wykazać, jakie umiejętności pomagają przekazać wiedzę i kontakt z grupą. Wykonane prace i ich prezentacja wniosła w zajęcia dużo pozytywnych emocji i humoru. Również przekonanie, że słuchać drugiej osoby to wcale nie znaczy ją słyszeć. Natomiast wniosków, jakie wynikają z tego może być kilka. A mianowicie: najważniejsze w komunikacji jest to, aby odbiorca zrozumiał komunikat zgodnie z intencją nadawcy. Przekaz nadawcy nie zawsze odzwierciedla jego intencje. Również przekaz nadawcy może być niejasny, co może być powodem ubogiego lub wręcz przeciwnie - nadmiernego zasobu słownictwa.

Kilka zdjęć jeszcze...

A oto kilka zdjęć wykonanych przez profesjonalistę podczas zajęć z fotografii.

Eksplorujemy Internet

Kolejne wtorkowe zajęcia warsztatowe odbyły się w szkolnej pracowni komputerowej w Gierałtowicach. Prowadzący zajęcia informatyk Robert Młynarz przekazał na wstępie uczestniczkom praktyczne wskazówki korzystania z Internetu do wyszukiwania przydatnych informacji oraz promowania swojej działalności poprzez twórcze korzystanie z nowych technologii. Na zajęciach Pan Robert przekazywał wiedzę i uczył praktycznych umiejętności wykorzystania tej wiedzy podczas pracy z komputerem. Zapoznał uczestniczki z przydatnymi dla ich pracy funkcjami wyszukiwarki internetowej Google.Udzielił instrukcji jak mają się zalogować, aby najprecyzyjniej określić i odnaleźć poszukiwaną treść lub obiekt. Poinformował również jak można wykorzystać komunikacyjne możliwości Internetu na forach i serwisach społecznościowych do promocji własnej twórczości. Wskazał jak kolekcjonować zdjęcia w internetowym albumie fotografii: Picasa, Web Albums, które są jedną, z usług Google pod odnośnikiem Zdjęcia.Utworzona galeria fotografii pozwoli na nagrywanie swoich zdjęć oraz późniejsze ich wykorzystanie do wstawienia do bloga lub innych stron internetowych. Popularnym serwisem blogowym jest Blogger/ www.blogger.com/. Jest to również jedna z usług serwisu Google, podobnie jak wcześniej przedstawiana wyszukiwarka i galeria zdjęć. Na zajęciach pod kierunkiem Pana Roberta każda z uczestniczek utworzyła konto w Google, aby mieć swojego bloga. Podczas zajęć prowadzący zadbał również o to, aby uświadomić uczestniczkom nie tylko korzyści płynące z cyber pomocy, ale i jakie zagrożenia niesie korzystanie z zasobów Internetu. Ważne jest, aby wiedziały co to są prawa autorskie i nie wykorzystywały Internetu na zasadzie kopiuj- wklej.

Praca domowa

Kilka ciekawych zdjęć wykonanych przez uczestniczki :-) zdjęcia Pani Marysi

zdjęcia Pani Brygidy

zdjęcia Pani Weroniki

„Fotografia jest sztuką, która zajmuje się malowaniem światłem”. z gr.photos= światło, rysuje. Helios: Słońce

Kolejne wtorkowe zajęcie poświęcone były fotografowaniu torebek i innych rzeczy uszytych na warsztatach rękodzieła. Tym razem zajęcia prowadzone były przez Piotra Kowalskiego, właściciela Agencji Wydawniczej PRESSTOREAD. Piotr przygotował na zajęcia ciekawy pokaz multimedialny, podczas którego starał się odpowiedzieć na postawione przez siebie pytania: jaka jest rola zdjęcia w przekazie informacji, dlaczego jest tak ważna i jak robić zdjęcia, aby pobudzały naszą wyobraźnię i kreowały emocje? Udzielił również dużo cennych porad na temat kadrowania i oświetlenia zdjęć podczas ich robienia. Zwrócił uwagę, że fotografując powinniśmy być świadomi co chcemy pokazać i jaka jest nasza grupa docelowa. Dlatego bardzo ważna jest kompozycja zdjęcia. Osoba fotografująca powinna dokumentować tylko te elementy, które są niezbędne do przekazania myśli i emocji fotografa. Ale od słów do czynów. Nauka fotografii bez fotografowania mija się z celem. Dlatego kolejnym zadaniem na warsztatach było fotografowanie stworzonych już wcześniej przez uczestniczki rzeczy i zaproponowanych przez Piotra ciekawych postaci bajkowych. Gierałtowiczanki miały również okazję wzbogacić swoją wiedzę na temat sposobu pracy swoim aparatem fotograficznym, poznać jego funkcje, wykorzystywać jego moc tworząc na zajęciach ciekawe ujęcia. Przy okazji robienia zdjęć dowiedziały się również jak zaaranżować fotografowany przedmiot lub postać, aby przekaz był jasny i wywoływał emocje. Zajęcia warsztatowe z pewnością zachęcą uczestniczki do samodzielnego fotografowania i uzyskania na zdjęciach tego co sobie wymyśliły. W ramach pracy domowej uczestniczki wykonają zdjęcia w domu i pochwalą się nimi w najbliższy wtorek.

VII spotkanie - zdobienie

Kolejne wtorkowe warsztaty poświęcone były zdobieniom uszytych na poprzednich zajęciach torebek, kosmetyczek i wielu innych rzeczy stworzonych igłą i nitką. Uczestniczki przyniosły również i poprawiały urodę swoich nowych markowych bluzek i swetrów. Widać pomysł zdobienia niezwykle zainspirował Gierałtowiczanki twórczo, a ozdabiane rzeczy wyglądały oryginalnie i miały większą wartość użytkową. Na zajęciach trenerka Pani Ola zapoznała również osoby zainteresowane z maszynowym obszywaniem dziurek pod guziki. Ponieważ kolejne wtorkowe zajęcia związane będą z wykonywaniem zdjęć swoim pracom, organizatorzy zaproponowali wypełnienie ankiety ewaluacyjnej jako podsumowanie pierwszej praktycznej części programu obejmującego projektowanie, krój i szycie z materiałów wtórnych rzeczy użytecznych. Gierałtowiczanki mogły ocenić program szkolenia na warsztatach rękodzieła, natomiast dla organizatorów będzie to cenne doświadczenie w zakresie prowadzenia tego typu warsztatów. Wyniki z przeprowadzonej ankiety wypadły bardzo obiecująco dla obu stron i dla dalszych działań projektu. Gierałtowiczanki pozytywnie zaopiniowały wszystkie pytania zawarte w ankiecie. Zdecydowana większość uważa, że wybór tematów na zajęcia warsztatowe jest atrakcyjny, a wiedza i zdobyte na warsztatach umiejętności sprawią, że rzeczy dotąd niepotrzebne staną się na nowo użyteczne, piękne i modne. Również zdobyte doświadczenie pozytywnie wpłynie na budżet domowy ponieważ swoje umiejętności uczestniczki chcą wykorzystać dla rodziny i siebie. Prawie wszystkie uczestniczki na zadane w ankiecie pytanie - Czym jest dla Pani rękodzieło? odpowiedziało – moim hobby.